有人说 ， 站着不如坐着 ， 坐着不如躺着 。 其实这话没说全 ， 应该说：用正确的站姿站着 ， 不如用正确的坐姿坐着；用正确的坐姿坐着 ， 不如用正确的睡姿躺着 。 下面随51养生网小编去看看 。

错误的姿势会无声无息地改变我们的骨骼结构和肌肉功能 ， 在潜移默化中影响我们的体态 。

今天我们请到了专业的骨科医生 ， 专门说说这些「舒服」却「有毒」的姿势 。

单腿稍息：省力不省心

如果站的时间太久 ， 我们会不自主地把重心倾斜到一边的腿上 ， 有点像「稍息」 ， 让一个腿承担更多的体重 ， 给另一个腿完全减压 。

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