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分享我家一周早餐 ， 健康营养好吃 ， 还不用早起 。
10分钟上桌的全家早餐 ， 5天不重样 ， 天天都光盘 。
北方的春天天气干燥 ， 人很容易上火 ， 平时不喝茶的我 ， 最近上班 ， 总是给自己泡一杯菊花茶 ， 降火除燥 ， 这几天的早餐 ， 也有意识地吃一些清热解毒的食物 ， 让身体更舒服一些 。
第一天的早餐：
牛肉香菇酱 ， 蒸馒头 ， 芝麻芹菜叶 ， 绿豆糯米豆浆 ， 水果是芒果 。
最近的早餐有时候是煮绿豆汤 ， 有时候是绿豆豆浆 ， 打绿豆豆浆的时候 ， 加一点糯米 ， 打出来的豆浆味道香浓好喝 ， 绿豆具有清热解毒的功效 ， 早餐喝一杯 ， 补水滋润 ， 身体舒服 。
馒头牛肉香菇酱：
我家人挺喜欢吃馒头夹牛肉香菇酱的 ， 晚餐蒸馒头、炒牛肉香菇酱的时候 ， 多做一些 ， 第二天的早餐就有了 ， 早晨起来把牛肉香菇酱和馒头一起放入蒸锅 ， 大火蒸5分钟关火 ， 不到10分钟早餐就上桌了 ， 热气腾腾的馒头加上香辣牛肉香菇酱 ， 几口就会吃掉一个馒头 ， 真是太香了 。
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第二天的早餐：
银耳百合红豆汤 ， 烤羊排 ， 拌油菜 ， 发面千层饼 ， 水果是芒果 。
别人都说我是一个勤快人 ， 每天早起做早餐 ， 以前孩子小时候 ， 早餐确实比较丰盛 ， 现在家里就两个大人 ， 不用再刻意准备营养早餐 ， 简单健康就好 ， 完全不用早起 ， 一般的早餐10分钟就能上桌 。
做早餐有一个窍门 ， 就是晚上能准备好的 ， 尽量晚上准备好 ， 晚上能预约的 ， 预约上 ， 早晨做早餐就快了很多 。
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银耳百合红豆汤：
晚上把银耳百合、红豆清洗干净 ， 放入电饭锅 ， 添加适量清水 ， 计算好时间 ， 按预约键熬粥 ， 早晨打开锅盖 ， 香浓的银耳百合红豆粥就上桌了 。
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第三天的早餐：
蔬菜荷包蛋 ， 烙锅盔 ， 香油西芹 ， 水果是芒果 。
很久没有吃荷包蛋了 ， 今天早餐煮一碗荷包蛋 ， 一人一个 ， 煮荷包蛋 ， 锅里水刚冒泡的时候 ， 就打入鸡蛋 ， 中小火煮至鸡蛋完全凝固 ， 撒半勺盐 ， 放几片油菜 ， 滴几滴香油出锅 。 味道清爽鲜美 ， 健康好吃 。
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第四天的早餐：
煮玉米 ， 拌白菜条 ， 煮汤圆 ， 自制沙琪玛 ， 炸小油条 。
【饺子|10分钟上桌的全家早餐，5天不重样，天天都光盘】晚餐吃煮玉米的时候 ， 多煮一根玉米 ， 把玉米粒掰下来 ， 早餐只需要放微波炉加热1分钟就好 ， 早餐搭配一些粗粮吃 ， 更健康 。
第五天的早餐：
羊肉萝卜饺子 ， 花生米 ， 水果是耙耙柑 。
有人问我 ， 说早餐就吃饺子 ， 能吃得下吗？嘿嘿 ， 我家早餐还就喜欢吃饺子 ， 煮饺子方便 ， 吃饺子香 ， 吃完饺子一上午都不饿 。
要想早餐吃饺子 ， 关键是周末休息 ， 包饺子的时候一定要多包一些 ， 冷冻在冰箱里面 ， 这样早餐想吃饺子 ， 随吃随煮 ， 煮好就可以享受了 。
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来源：(厨房的温馨)
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标题：饺子|10分钟上桌的全家早餐，5天不重样，天天都光盘
