----它是血管的“清道夫”！饭后喝1杯 ， 稳定血糖 ， 预防老年“脑梗”//----

第一种清洁血管的食材就是苦荞 ， 苦荞清洁血管中的垃圾是效果很好的 。 苦荞对于我们一天中吃入的食物 ， 有很好的清理作用 。 一般食物是通过我们的肠道进行消化的 ， 而苦荞是能够清理血管中的油脂 ， 相当于一杯饭后的刮油水 。 不仅如此 ， 苦荞对于我们的心血管也是具有很好的保养的作用 。 像一些老年血管硬化 ， 长血栓都是有很好的疏通的作用 。

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