----甜菜含有叶酸 ， 有一定抗肿瘤作用 ， 还有防止高血压 ， 老年痴呆作用//----

每100克甜菜叶所含营养素如下

热量(19.00千卡)蛋白质(1.80克)脂肪(0.10克)碳水化合物(4.00克)膳食纤维(1.30克)维生素A (610.00微克)硫胺素(0.10毫克)核黄素(0.22毫克)尼克酸(0.40毫克)维生素C(30.00毫克)钙(117.00毫克)磷(40.00毫克)钾(547.00毫克)钠(201.00毫克)镁(72.00毫克)铁(3.30毫克)锌(0.38毫克)铜(0.19毫克)

每100克甜菜根所含营养素如下

热量(75.00千卡)蛋白质(1.00克)脂肪(0.10克)碳水化合物(23.50克)膳食纤维(5.90克)硫胺素(0.05毫克)核黄素(0.04毫克)尼克酸(0.20毫克)维生素C(8.00毫克)维生素E(1.85毫克)钙(56.00毫克)磷(18.00毫克)钾(254.00毫克)钠(20.80毫克)镁(38.00毫克)铁(0.90毫克)锌(0.31毫克)硒(0.29微克)铜(0.15毫克)锰(0.86毫克)

• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 疾病预防|为什么中国脑梗越来越多，美国却在减少？正确补充叶酸很关键
• 叶酸|年纪大了，是时候该补一下叶酸了，合理补充的话，这3个好处会不请自来
• 雷公藤|中药立功了，研究发现：雷公藤含有“靶向药”，可精准攻击癌细胞
• 为何中国脑梗越来越多，美国却在减少？做好2点比补叶酸更重要
• 为何中国脑梗越来越多，美国却在减少？做好这2点比补叶酸更重要
• 【医伴旅】帕尼单抗联合5-氟尿嘧啶/亚叶酸可以提高结直肠癌的生存期
• 50岁后的女人每天补充叶酸，身体会出现什么变化呢，建议了解
• 叶酸的价格从免费到几百，有哪些区别？孕妇该如何选择？
• 暑天饮茶应注意 — 不宜过多