----这些食物是“排毒高手” ， 经常吃一吃 ， 疾病不敢靠近你//----

可以将新鲜的水果自制成原味果汁 ， 每天早上喝一杯 ， 既营养又美味 ， 富含丰富的维生素 。 像苹果汁、橙汁、葡萄汁都不错 ， 也可将2种水果进行搭配榨汁 。

经常吃以上这些食物 ， 能够提高身体排毒能力 ， 减少疾病的发生 ， 保护身体健康 。

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