家有癌症患者,如何做到科学照护?本文告诉你正确答案( 五 )

5、利用听音乐、观赏电影或阅读 , 以及深呼吸运动、按摩引导想象来达到放松 , 转移对疲惫的注意力 。

6、写日记、写自己的心情故事 , 一方面有助于思考问题 , 一方面也可以了解心中困惑 。