脚踝的扭伤根据严重程度通常要几周到几个月才能愈合 。 超过70%的人在扭伤过一次后 ， 会再次受伤 。 待脚踝充分回复后后 ， 增强腿部肌肉、柔韧度、平衡性的练习 ， 有助于预防扭伤的再次发生 。

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