----冬天吃水果太冷 ， 肠胃受不了 ， 这3种水果特别适合煮熟了吃//----

但是用热水的烫水果 ， 就会让水果里面的营养物质流失掉 ， 就会影响水果的营养的摄入 ， 达不到应有的效果 。 很多人都不以为意 ， 但是热水烫果皮或煮水果都是破坏维生素的 ， 尤其是维生素C ， 那么也算是白吃了 。 其实有些水果是可以烫着吃的 ， 我们在冬季可以烫这些水果 ， 既不伤胃也能补充所需的营养素 。

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