----番茄这样做 常吃能补血补铁 大人小孩都喜欢吃//----

温馨提示：

1、做凉拌西红柿时尽量不用糖 ， 选择蜂蜜 ， 毕竟蜂蜜不仅富含营养对身体健康有好处还能调理许多疾病 ， 但要注意的是 ， 夏天不能吃生蜂蜜 ， 而且要吃食用糖度在39以上的蜂蜜 。 西红柿属寒性 ， 尤其是脾胃虚寒及月经期间的女性不能生吃 。

2、不宜空腹食用大量番茄 ， 因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分 ， 会生成块状结石 ， 造成胃部胀痛

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