2、除银耳、红枣、枸杞、红糖、山药外 ， 其他的食材全部冲洗一两遍沥干水份 ， 然后加足够量的清水放压力锅 ， 按八宝粥键熬煮 ， 熬煮好后再加入银耳、红枣、山药熬煮至较浓稠的时候 ， 加入红糖和枸杞 ， 糖溶化了就可以关火啦

哈哈 ， 这种天气喝一碗 ， 暖暖的 ， 甜甜的 ， 口感丰富 ， 简直不要太好喝 ， 还能补气血 。

山楂枸杞气血茶

材料：山楂5个 ， 枸杞一小把约20克 ， 红枣5个 ， 荷鹿川香30克 。

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用 。

功效：有能起益气滋阴 ， 健脾胃 ， 提肾气 ， 活气血、调理多囊卵巢增加体力的功效 ， 适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕饮用 。

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