三、好的方法是健脾胃 ， 气血同调 ， 同时再辅以食疗 ， 也就是药食同疗 。

今天是腊八节 ， 送给多囊患者一款腊八粥 ， 适合补气血

----适合多囊患者补气血的粥简直不要太好喝 ， 请收下//----

食材：桂圆肉、黑芝麻、莲子、枸杞、黑米、燕麦仁、红枣、银耳、百合干、红糖、山药

步骤：

1、银耳泡发撕小块 ， 红枣切小块 ， 山药去皮切小块泡水待用

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