现在的生活变化太快 ， 越来越多的人睡眠时间不足、睡眠质量低下 ， 好不容易有个休息时间生物钟又不能及时的调整过来 ， 造成失眠 。 近几年失眠的人数在不断的上升 ， 失眠的主力军也有年轻化的趋势 ， 越来越多的年轻人加入到工作中来 ， 失眠家常便饭 ， 但却给生活带来许多的不便 。 身体处于一个亚健康的状态 ， 身体机能出现下滑 ， 身体急需做出调整 ， 身体才能更加健康 。 失眠有5种危害 ， 要注意 。

----身体若有5个“异常” ， 可能是失眠引起！你若也有 ， 别再熬夜了//----

?1. 失眠后身体免疫低下 ， 容易生病

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