----美食：莲藕炒木耳 ， 凉拌豇豆角//----

香菇西兰花

材料：西兰花一颗 ， 香菇12朵 ， 酱汁料 ， 蚝油半汤匙 ， 生抽一汤匙 ， 盐适量 ， 鸡粉适量 ， 淀粉适量 ， 水适量 。

做法：

1、香菇用水泡发 ， 取一个碗 ， 放入半汤匙蚝油、一汤匙生抽、适量的盐、鸡粉、淀粉加水调成酱汁备用 。

2、香菇洗净切成条状 ， 西兰花洗净切成小朵备用 。

3、锅中放入适量的清水烧开后 ， 放入适量的油和盐 ， 放入西兰花焯熟后捞出沥干水分 。

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