----这些自以为是的好习惯 ， 尽量少做！医生早已列入“黑名单”//----

我们老祖宗的经验就是：五谷为养 ， 五果为助 ， 五菜为充 ， 五畜为益 。

所以 ， 对于吃水果 ， 不要盲目跟风 ， 要因人而异 ， 要吃就吃应季的时令水果 。 但是 ， 脾胃虚寒的人群 ， 更不要多吃水果 。

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