减肥 ， 一直是女生们比较热衷的话题 。 窈窕之姿不仅能让你更好的面对生活、工作和学习 ， 还能让你拥有健康的体魄 ， 要知道过度肥胖对你的健康来说可是有害无益的 。

----饮食上记住这3句话 ， 你也能拥有“窈窕之姿”//----

小西以前就是一个名副其实的肥胖症患者 ， 那时候的她 ， 最大的嗜好就是躺在床上玩手机 ， 然后就吃各种好吃的 。 朋友们都说小西将她的床作为了她的“根据地” ， 就这样不到一年的时间 ， 小西的体重达到了将近160斤 ， 每天多走一步 ， 小西就累得气喘吁吁的 。 胖成“球”以后的小西 ， 经常听到别人叫她大胖子 ， 听别人这么叫她 ， 小西心里其实挺难受的 。 体会到了胖子的生活给自己带来的诸多不便 ， 小西终于决定减肥了 。

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