糖尿病的“高发期”，做好5件事，让血糖平稳，远离并发症( 四 )
----糖尿病的“高发期” ， 做好5件事 ， 让血糖平稳 ， 远离并发症//----
四、注意调节情绪
冬季容易让人感伤、情绪不稳定、心浮气躁、睡眠不佳、焦虑 ， 这样一来 ， 容易造成体内血糖波动、升高 ， 不易控制 ， 还很容易引发糖尿病并发症 ， 对糖尿病患者的身体健康不利 。 所以 ， 糖尿病患者要学会调节自己的情绪 ， 注意保持心理平衡 ， 可以采取看书、听音乐等方式让心静下来 ， 安抚情绪 ， 有利于身体健康状态 。
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