冬季干燥 ， 而糖尿病患者的皮肤较正常人更干燥 ， 尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂 。 因此糖尿病人要及时补水 ， 不要等口渴再喝水 。 若糖尿病患者机体的水分不足 ， 容易发生皮肤瘙痒的情况 ， 一旦皮肤出现损伤 ， 就不易愈合 ， 出现感染、糖尿病足等问题 。

----糖尿病的“高发期” ， 做好5件事 ， 让血糖平稳 ， 远离并发症//----

二、管住嘴

气温逐渐下降 ， 这让不少糖尿病患者的食欲增大 ， 导致摄入体内的糖分变多 ， 很容易引起餐后血糖升高 ， 还可能会减慢了血流速度 ， 从而使血管容易出现内壁增厚腔隙变窄等病变 。 因此 ， 糖尿病人要管住嘴 ， 一次不要吃太多 ， 应该少吃多餐 。

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