可是这个时候 ， 显然肚子里的食物根本没有消化完全 ， 就算做足了运动 ， 也只能是虐待胃 。

一旦造成内脏供血不足 ， 消化功能受到影响 ， 最后得到的只能是一个受损严重的胃 。

胃怕冷喜暖 ， 两个方法给胃部保暖：

一、多喝热水、热茶

每个人都知道肚子感到不舒服时 ， 喝一杯热乎乎的东西 ， 就会觉得舒服很多 。

同样 ， 当感到肠胃不适时 ， 也能吃一点温热软乎的食物 ， 喝一杯冒着热气的茶水 ， 对于胃部来说是一个最根本的保暖 。

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