----9个动作练遍全身 ， 让你做个气质女神//----

十指相扣握于胸前 ， 身体微屈半蹲 ，

每次起身就侧位抬腿 ，

左右交替 ， 连续20个！

简单的9组运动 ，

每天25分钟 ，

做个气质女神近在咫尺！

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