减肥瘦身

红薯富含食物纤维 ， 进入肠道后 ， 能清理肠管内的废物 ， 将毒素与废物集合起来 ， 让其顺利排出体外 。 红薯还能在肠内制造出新细胞 ， 促进新陈代谢 。

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增强免疫功能

红薯含有大量黏液蛋白 ， 能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩 ， 提高机体免疫力 ， 预防胶原病发生 。 红薯中还含有钙和镁 ， 可以预防骨质疏松症 。

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