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5、紫甘蓝

紫甘蓝富含花青素，除了有抗氧化的作用，还可起到抵抗癌细胞的功效，尤其对于妇科肿瘤预防疗效最好。另外，紫甘蓝中含有的维生素B6，还有安定神经的作用，有助于改善睡眠，并且还有缓解痛经的功效。

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6、生姜片

生姜片可以泡茶喝，可以帮助消炎杀菌，并且生姜性温，其特有的“姜辣素”还能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹泻、呕吐等。

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