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方法2：食用阿胶 。

阿胶具有滋阴补血的功效 ， 近几年很受女性朋友的欢迎 ， 都使用阿胶来调理月经 。 但是阿胶的本质是药物 ， 不是每个人都适合 ， 一定要对症才能食用 。 并且阿胶性质平和 ， 需要长时间食用才会有效果 ， 偶尔吃一两次并没有什么作用 。

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