----月经推迟能延缓衰老？别傻了！快用这3个方法 ， 让月经变规律！//----

所以各位女性朋友千万不要以为月经推迟是一件好事 ， 一定要及时进行调理才对 。

下面我就根据自己十多年的妇科经验 ， 给大家总结出来几个简单有效的方法 ， 适合大多数人使用 ， 大家可以根据自身实际情况尝试使用 。

方法1：按揉穴位 。

有月经问题的女性可以经常按揉三阴交穴 ， 我们常说“妇科三阴交” ， 就是因为三阴交穴是肝脾肾经的交汇之处 ， 经常按揉对女性的月经有好处 。 这个穴位在我们小腿内侧 ， 足内踝尖上十厘米左右的位置 ， 每天在19时按揉效果最好 。 按揉的时间保持在30—50分钟 ， 到第三个月就会有很好的效果了 。

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