----脑梗是长寿“拦路虎” ， 让血管变“硬”的4件事 ， 少做1件也添寿//----

第四件事：熬夜

在夜里的11-5点这段时间 ， 应该是肝脏还有其他的器官排毒代谢的时间 ， 要是人体还在这个时候保持清醒状态的话 ， 就会打乱人的正常作息时间 ， 身体里面各种激素会过多的分泌 ， 容易造成血压升高还有血管收缩异常等情况 ， 每一次的熬夜都是给心脏增加一次负担 ， 长期如此很可能引发心肌梗死、脑中风等危情 。

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