----脑梗是长寿“拦路虎” ， 让血管变“硬”的4件事 ， 少做1件也添寿//----

第三件事：坐着不动

现在很多人都是坐在办公室里办公的 ， 学生也是一直坐在教室里面 ， 要是人长期保持同一个姿势坐着的话 ， 就会造成血液流速变慢 ， 从而粘稠度就会增加 ， 给静脉血栓打开了一条通行道 。 人如果长时间不运动 ， 血液里面的有害物质就排不出去 ， 像是胆固醇还有脂肪这些物质就会在血液里面越积越多 ， 最后让血管变硬 。 而且长时间一个姿势之后突然变体位的话 ， 还使血压波动异常 ， 老是出现这种情况的话还可能诱发脑梗的出现 ， 不能不重视 。

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