健康素菜菜谱,蒸茄子,简单美味又下饭( 九 )

⒊茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱 。 尤其是紫色茄子中维生素含量更高 。 可以抑制消化道肿瘤细胞的增值 。

⒋茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙 , 具有降低胆固醇的功效 。 国外学者提出“降低胆固醇12法” , 食用茄子即是其中方法之一 。

⒌茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用 。