----3款养胃粥 ， 让你整个冬天不再伤胃//----

山药糯米粥

材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克

做法：薏仁米提前一夜洗净泡发 ， 然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮；将山药去皮洗净切丁 ， 待粥煮开后加山药 ， 继续煮熟至粘稠即可 。 为了味道 ， 可以少量的蜂蜜 。

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