午餐：酸奶1杯+沙拉（自制）

晚餐：酸奶1杯+水果一份+杂粮包

第五天

早餐：全麦面包2片+酸奶1杯

午餐：沙拉（自制）+蛋白2个 。

晚餐：酸奶1杯+玉米一个 。

第六天和第七天可以开始慢慢恢复正常饮食 。

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