营养丰富的水果，食疗养生可不能不吃它们( 三 )
----营养丰富的水果 ， 食疗养生可不能不吃它们//----
黑莓
黑莓同样富含纤维和维生素C ， 这种纤维含量高的水果意味着你的身体要用更多的能量来消化它们 。 黑莓还有一个神奇的的作用就是限制对糖的渴望 ， 这样你就不会伸手去拿饼干和甜点了 。
----营养丰富的水果 ， 食疗养生可不能不吃它们//----
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