----25岁小伙午睡时猝死 ， 医生：3个“睡习”不改 ， 医生也束手无策//----

事实上打呼噜是表象 ， 呼噜声是呼吸气流通过狭窄的上气道引起湍流声 ， 本质上是因为睡眠呼吸反复出现呼吸暂停或者通气量下降 ， 造成间歇性的缺及睡眠结构紊乱 。 最终因容易诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛 ， 夜间猝死等 。

2、多喝温开水

身体若缺乏水分 ， 就会加速血液粘稠 ， 导致血栓 ， 诱发心血管堵塞 。 所以在平时多喝温开水 ， 有助于心脏健康！喝水的时候可以搭配蒿坪毛尖来喝 ， 对于心脑血管疾病的人来说很有益处 。

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