----人参吃三克？这样吃会更有效！//----

宋朝时苏颂《嘉佑图经本草》中记载 ， 有这么一段话,"欲试二人同走,一含人参一空口,各走三五里许,其不含人参者必大喘,含者气息自如" ， 可见人参补气功效显著 。

人参噙化服用 ， 指的就是将人参含在嘴里服用 。 口含人参 ， 便会生唾液 ， 待津液满口 ， 缓缓咽下 。 这样服用人参药效更为柔和 ， 有效成分慢慢吸收 。 唾液在中医称“金津玉液”属阴性 ， 与阳热的人参相中和 ， 更为平衡和缓 ， 疗效会更好 。 待到人参含至无味 ， 便可嚼碎吞食 ， 这种方式即简单又有效 ， 更不易上火 。

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