有些气虚比较重 ， 岁数较大的人 ， 可稍微多一点点；长时间食用身体耐受性高了 ， 也可以稍微多一点 。

----人参吃三克？这样吃会更有效！//----

对于鲜参煲汤呢？通常很多为了拍摄效果人参都是整支的 ， 美观好看 ， 但自家食用整支放进去是不好的 ， 最佳是5-6克 。

人参怎么吃最好呢？最传统、最讲究 ， 也可以说是最安全有效的吃法是噙化服 。

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