榴莲所含的碳水化合物约为2/5 ， 其中糖占2/3 ， 但它的蛋白质、脂肪含量都不高 。

以100克榴莲作计算单位 ， 榴莲含蛋白质2.6克、脂肪3.4克 。 而鸡肉中蛋白质含量约为19% ， 脂肪占8% ， 糖类比例小于1% 。

如果以糖类来比较 ， 其在榴莲中的含量的确高于鸡肉 ， 但鸡肉提供的优质蛋白又是榴莲不可比拟的 。

二者本就不是同一类功能的食物 ， 因此没有可比性 。 大家就别再给人家加戏了！

一个鸽子蛋 ， 能顶两鸡蛋？

★ 鸽子蛋：这个说法似曾相识！

★ 鸡蛋：嗯 ， 和上面榴莲一个套路！

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