玉米

----女人想要长寿 ， 40岁后要多吃5物 ， 如果都喜欢 ， 长寿离得很近//----

玉米是长寿老人离不开的主食 ， 玉米中含有大量的卵磷脂 ， 亚油酸谷物醇维生素E ， 镁、钙和胡萝卜素的含量也比一般谷物多 ， 它能舒张血管 ， 不容易发生高血压和动脉硬化 ， 而且玉米中含有一种抗癌因子——谷肽甘肽 ， 它可以与人体内多种致癌物质结合 ， 能使这些物质失去致癌性 。

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