香蕉

----女人想要长寿 ， 40岁后要多吃5物 ， 如果都喜欢 ， 长寿离得很近//----

身体老化就要承担患中风和心脏病的风险 ， 要想预防中风和心脏病那么就要多吃含钾元素的食物 ， 刚好香蕉就是富含钾的食物 。 有研究发现 ， 摄入更多钾元素的50~70岁女性最不容易患中风 。 而且钾对降低血压起到了关键作用 。 所以女性在40岁以后养生要多吃一点香蕉 ， 而且吃香蕉还可以上让你心情变好 ， 减少抑郁症的风险 。

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