怎么 ， 这道素食小菜你们学会了么 ， 食材简单四级还都可以吃 ， 最重要是省时还有营养 ， 不知道你们看完以后有没有心动呢 ， 如果有的话明天撸起袖子试试吧 。

• 夏季吃苦瓜不如吃此菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天
• 养生得会吃，推荐多吃此菜，帮助消化，调理肠胃,早吃早好
• 孩子不长个，不妨多吃此菜，个头猛长，视力也越来越好，早吃早好
• 多做此菜给家人吃，能补中益气、清热润燥、生津止渴
• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 春天，一家人围坐一起吃此菜，暖身养胃补血，出门都热腾腾
• 春季特殊时期家家都待家里，孩子老人健康尤其重要，有空做此菜吃
• 立春之后多保养，家有儿女勤做此菜，个子长的高脑瓜还机灵
• 立春后，多做给孩子吃此菜，长个益智骨骼发育好，体质差也倍儿棒
• 此菜是天然的胶原蛋白，女人常吃，皮肤粉嫩显年轻，胜过敷面膜