----久坐人群的4种健康风险 ， 你可知晓 ， 多起来走走！//----

是我们伏案工作者工作的状态 ， 这种姿势是造成我们圆肩驼背主要原因之一 ， 在这种坐姿下我们背部是处于一个长期的打开状态 ， 同时肩关节长期内旋 ， 三角肌后束也处于这个的状态 ， 本来我们的背部肌群就很薄弱缺乏锻炼 ， 在这种姿势的加持下就变的更加无力 ， 久而久之就会形成我们的圆肩驼背等等的不良体态 。

3.导致臀部萎缩

这个也是对于我们久坐的人群很有感触 ， 的确是这样 ， “用进废退”这个原则大家应该知道 ， 就是这一个部位去合理经常的使用它 ， 会变得很灵活 ， 如果你不去使用它或者长期处于一个闲置状态 ， 那这个部位就会退化 。

• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 癌症复发和转移一样吗？4种癌症复发率较高，赶紧记起来了
• 死亡|人死之前真的会有先兆，这4种表现要牢记，做好准备是关键
• 皮肤过敏的高危人群
• 别让压力主导你的人生，4种应对方法要了解
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 疾病|尿毒症来临时，身体这4个症状藏不住！5类高危人群，别忽视
• 心理学：4种诡异的心理学现象，很少有人能够与之抗衡