冬天的清火食谱 帮你降火 冬天随便吃( 五 )

四、粉葛鲫鱼汤

材料:粉葛一个(1斤多)、胡萝卜2个 , 鲫鱼一条(刚好1斤) , 蜜枣2个 。

做法:

1、鲫鱼去鳞去腮去内脏洗干净 , 沥干水份备用 。

2、粉葛与胡萝卜去皮 , 切块备用 。

3、热油锅把鲫鱼两面煎至金黄 , 倒入凉水煲至大滚 , 用汤料袋装好鲫鱼 , 与其他材料一起进汤煲 。

4、大火煲15分钟后 , 转小火煲2个小时 , 放盐调味即可 。

五、肉丁炒苦瓜

原料:苦瓜2根、杭椒5根、猪肉50克、鲜姜、料酒、生抽、白胡椒粉、植物油 。