薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等作用 ， 为常用的利水渗湿药 。

2、养护头发健康

薏米能滋养头发 ， 使头发柔软顺滑 ， 能养护头发健康 。

3、保养皮肤

薏米能使皮肤变得光滑 ， 含有皮肤所缺失的氨基酸和蛋白质 ， 能缓解皮肤干燥 ， 粗糙 。

4、养护血管健康

薏米具有降低血中胆固醇等作用 ， 能养护血管健康 ， 减少心血管疾病的发生几率 。

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