肥胖不仅仅变丑了，这些想不到的危害，也随之而来了脂肪、糖类食品摄入过多

----肥胖不仅仅变丑了，这些想不到的危害，也随之而来了//----

脂肪、糖类食品摄入过多，可导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。肥胖给人们的心理上带来伤害，肥胖人群容易受到排斥。肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。

肥胖是高血压形成的重要原因之一，减重的关键部分就是运动。运动不仅能加快血液循环，降低血液中的胆固醇的含量，强化骨骼，灵活关节还能预防便秘。当然运动不可盲目锻炼，要选择适合自己的方法，尤其是对于年龄稍大一些的高血压患者而言。