半夜“腿抽筋”,你以为是缺钙？或许和这3个原因有关，早知早好( 二 )
1.低钙血症：
当血液中的钙含量相对较低时 ， 如果神经肌肉接头的兴奋阈值低于正常情况下的刺激强度 ， 促进神经肌肉异常的兴奋 ， 容易出现异常收缩 。 这种现象导致小腿抽筋 。
2.疲劳：
如果腿部运动量在白天过大 ， 形成一定的疲劳 。 即使夜间的肌肉紧张没有得到改善 ， 一些代谢产物没有完全被代谢掉 ， 刺激下引起抽筋的情况发生 。
3.血流因素：
睡眠长时间保持姿势 ， 腿部静脉受到一定压力 ， 回流也会受阻 。 血瘀达到一定限度时就会出现 。 腿部的肌肉会出现明显的抽搐 。
4.寒冷：
晚上睡觉时 ， 脚、腿部受凉 ， 引起腿部肌肉出现一定的痉挛 ， 引发半夜腿抽筋的情况出现 。- 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
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