长时间坚持训练的小伙伴都知道 ， 无论是杠铃还是哑铃 ， 都采用了金属的握把 。 而到了冬季 ， 当双手一触碰的那一瞬间 ， 原本能量满满的自己可能也感觉到了一丝凉意 ， 从而有些力不从心 ， 这该怎么解呢？

----冬季哪些训练装备 ， 对肌友更重要//----

—?—护膝

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