金庸的长寿密码( 三 ) 一代武侠小说宗师金庸仙逝

下棋是特别健脑的娱乐方式。《天龙八部》中虚竹破解玲珑棋局，让人见识棋的奥妙。通过下棋可以健脑预防老年痴呆。以前有种说法是“用脑伤神”，其实，“用脑长寿”。不应当让脑筋闲着，下棋肯定要思考，思考就用到脑，勤动脑筋肯定不会傻。

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当然了，一个人健康长寿，除了身体健康外，最为重要的便是心态。乐观豁达的人，肯定心胸开阔，吃得下，睡得着，想得开，拿得起，放得下，不会钻牛角尖，不会生闷气。“尽力而为，不可强求”，更是他的处世原则。金庸说他自己性子慢，不着急，这种慢洋洋的性格，其实也挺好的。至少，比心急火燎的急催性格要好。

每个人都渴望长寿，但是，长寿的过程不是一蹴而就的，需要健康的身体，良好的生活方式，健康的运动饮食，快乐的心态。内外结合，掌握住长寿秘诀，努力向长寿奋斗。