----装修工一身肌肉 ， 是撸出来的 ， 还是搬砖搬出来的？//----

他说 ， 明年他还要去参加健美大赛 ， 所以现在的他 ， 必须要保持高度紧张 ， 但又要适当的放松 ， 这样才能有更好的状态比赛 。 你们觉得 ， 他的锻炼怎么样呢？

• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• “日啖荔枝三百颗， 不辞长做岭南人”其实荔枝不仅味美，还一身是宝！
• 祛湿3法，赶走一身“水湿”
• 端午节，别忘了喝一杯“午时水”，排走一身毒！
• 高温天气寒湿加重！坚持喝一道茶，把体内寒湿消灭，一身舒畅！
• 一个止痛妙方！药仅2味，专治一身上下各种疼痛，妙不可言！
• 低血钾|长期吃利尿药降血压，出现肌肉乏力、心跳“漏拍”，要提防缺钾
• 颈椎病导致的手部的肌肉萎缩，治疗后可以恢复吗？
• 癌症|肺结节属于良性肌肉瘤，不等于肺癌，病因多变，发现症状提前预防
• 为何睡眠对健身如此重要？熬夜真会掉肌肉，好好睡觉保证健身效果