第一种食物：甜食

如果你想让自己瘦下来的话 ， 一定不要吃这种东西 ， 一丝一毫也不要碰 。 因为它所含有的能量真的是太高了 ， 你哪怕只吃了一点 ， 你都得靠运动好久才能把这点能量给消耗掉 。 所以大家千万不要去碰甜食 。 尤其是蛋糕 ， 大家千万不要碰 ， 上面不管是奶油还是其它的东西 ， 不只是含能量特别的多 ， 含糖量也特别的多 ， 吃太多的话 ， 对身体是有很大的坏处的 。

第二种食物：炸鸡

----想让自己瘦下来 ， 就不要吃下面5种食物 ， 尤其是最后一种//----健康频道 http://

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