----女人40, 不想衰老过快,多吃这些食物,美容袪斑, 延缓衰老//----

红枣是中医补益剂中的常用药物 ， 具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用 。 经测定红枣中维生素含量为百果之冠 ， 被人誉为“活维生素丸” 。 学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用 ， 减少黑色素的形成 ， 预防色素沉着 。

皂角米用开水冲泡后迅速膨胀 ， 吃起来口感黏稠 ， 有弹性 ， 含有的植物角质有很多保健价值 ， 对预防和缓解便秘有很显著的效果 ， 肠道垃圾毒素排出了 ， 很好的避免了因垃圾毒素堆积 ， 导致肤色暗沉 ， 长色斑 ， 吃出好肌肤 。

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