----3种食物要多吃 ， 它们是胃痛的“死对头” ， 不想吃也要吃！//----

第三食物：芡实

看现在应该有很多人没有怎么吃过这个 ， 不过它也是补充脾胃的好东西呢 ， 而且平时如果有个拉肚子啊 ， 或是有个腹泻的时候就可以吃着点这个呢、

其实平时多吃吃 ， 对身体也是好的 ， 而且那些蔬菜 ， 水果的对咱们身体也是一个必须要补的呢 ， 所以说应该多吃着点才好 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜