----3种食物要多吃 ， 它们是胃痛的“死对头” ， 不想吃也要吃！//----

第二食物：红薯

看现在是满大街小巷都有卖红薯的 ， 而且多吃点红薯对身体还是挺好的 ， 可以补益气 ， 还可发健脾胃呢！还有就是多吃红薯可以补充更多的营养物质 ， 它里面含有丰富的膳食纤维 ， 这种营养物质是可以保护肠胃的 ， 还有它里面含有丰富的胡萝卜素 ， 对身体也是十分好的 。

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