环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾长期在体内堆积 ， 皮肤不好 。 除了护肤品 ， 我们也可以从饮食上帮助我们的肌肤 ， 先给我们的身体清清毒素 。 其实 ， 有一些食物的清肠效果比药物还有效 ， 且经济实惠 ， 吃了对身体还好 。 下面51养生网小编就给大家介绍一下 ， 哪些食物是食物中的清肠高手吧 。

这些食物中的清肠高手比药还有效

胡萝卜

胡萝卜的解毒功能强大 ， 被人体吸收后 ， 可与体内的汞离子结合 ， 血液中汞离子的浓度得以降低 ， 还可加速排出汞离子 。

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