----不论男女 ， 腹部肥胖建议多吃这9种“刮油物” ， 清肠通便一身轻//----

乌枣能滋补肝肾 ， 润燥生津 ， 对男女都是有益的 ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 还有助于肠道排毒 ， 清肠通便一身轻 。 乌枣有补血养颜、补虚调理等功效 ， 月经前后吃乌枣 ， 助于恢复体力 ， 延缓衰老 。

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